Con la llegada del cierre del año, es frecuente experimentar síntomas de fatiga y agotamiento, los cuales pueden tener un impacto directo en la productividad. En este contexto, amantis, la tienda erótica que promueve la conexión con la sexualidad, destaca la estrecha relación entre el placer sexual y el aumento de la eficiencia en el trabajo.
Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Oregón, dirigido a adultos casados que trabajaban, y publicado en el Journal of Management, exploró la influencia de la vida sexual en la productividad laboral. Los resultados de la investigación revelaron que aquellos empleados que mantenían relaciones sexuales en su hogar experimentaban un aumento en su satisfacción y compromiso laboral al día siguiente.
“Una vida sexual saludable va mucho más allá del placer, con numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos. Contribuye, entre otras cosas, a la liberación de endorfinas, reducción del estrés y mejora en el sueño, lo cual afecta directamente al bienestar de las personas y, en consecuencia, a su productividad diaria”, explica Esperanza Gil, sexóloga clínica y encargada de amantis Russafa.
5 beneficios de una vida sexual saludable en la productividad diaria
El sexo también influyen en nuestra productividad. Estos son los principales beneficios de disfrutar de una vida sexual saludable.
- Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo: el sexo libera endorfinas y reduce los niveles de cortisol, lo que ayuda a aliviar el estrés, permitiendo tener una mayor claridad mental y mejor capacidad de concentración en el trabajo. Además, las relaciones sexuales pueden aumentar la liberación de serotonina y dopamina, neurotransmisores que suscitan la sensación de bienestar. “Un buen estado de ánimo tiene un impacto directo en la motivación y enfoque en las tareas diarias”, asegura la especialista.
- Aumento de la energía: el sexo puede mejorar la calidad del sueño e incrementar los niveles de energía. Este “subidón” se ve reflejado en el rendimiento laboral, enfrentando las demandas laborales de otra manera y evitando el ausentismo laboral. “Tener una vida sexual regular, placentera y saludable, puede resultar más útil que un café para afrontar la jornada”, destaca Gil.
- Fortalecimiento de las relaciones laborales: una vida sexual satisfactoria, se relaciona con una mayor seguridad personal y beneficia el estado de ánimo, por lo que podría favorecer la relación con quienes trabajamos. “La esfera laboral y sexual se afectan bidireccionalmente. Es decir, cuando sufrimos o no disfrutamos del trabajo, puede afectar a la calidad de nuestra vida sexual y viceversa. La satisfacción sexual, por ejemplo, puede ayudar a reducir tensiones laborales”, apunta la sexóloga.
- Mejora de la salud física: el sexo regular tiene beneficios físicos, como el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora de la salud cardiovascular. Estar físicamente saludable se traduce en una mayor energía, lo cual se ve reflejado en el rendimiento diario, así como en la resistencia. “Es un hecho científico que el movimiento lleva al movimiento. Las personas que tienen una vida sexual activa suelen tener una mayor agilidad y una actitud más proactiva”, añade Gil.
- Creatividad: como se ha mencionado previamente, el placer sexual fomenta la energía en el día a día, lo cual también repercute directamente en la creatividad. “En numerosas ocasiones, el trabajo exige tener mucha agilidad mental y capacidad creativa, por lo que las relaciones sexuales satisfactorias ayudan a mantener la mente activa y al día”, asevera.
“Considerar el placer sexual como parte de nuestro bienestar, puede redefinir cómo abordamos la productividad y repercutir positivamente en desempeño de las funciones laborales diarias, así como una jornada laboral completa y satisfactoria”, concluye la experta.
