Quema calorÃas con sexo
No podrÃamos decir que es un deporte, sin embargo una relación sexual insume una determinada cantidad de energÃa fÃsica, comparable a otras actividades por lo que estarÃamos en condiciones de afirmar que, cuando menos, es un ejercicio saludable.
Claro que dependerá de la intensidad de la relación, pero ¿te gustarÃa bajar de peso a través de una buena sesión del mejor sexo?
Como decimos, la intensidad del acto sexual es decisiva para determinar la “calidad” del ejercicio. Aquà debemos considerar que en una relación “normal” (con la debida salvedad de lo que debe considerarse como “normalidad”), una pareja pone en juego su destreza fÃsica a través de las diferentes posiciones, la frecuencia y vigor de los movimientos y por sobre todas las cosas, la extensión de un acto sexual completo.
Durante el coito la frecuencia cardÃaca aumenta, se dilatan los vasos sanguÃneos de la región pélvica, se acelera la respiración, se producen espasmos musculares y finalmente el orgasmo libera una considerable cantidad de energÃa acumulada.
Los expertos afirman que un acto sexual promedio, con una duración estimada de 20 minutos y una actividad moderada, representa alrededor de 150 calorÃas consumidas, lo que podrÃa compararse con un vigoroso ejercicio de subir y bajar 9 pisos por escalera.
De esto se deduce que una relación sexual no sólo afecta al estado anÃmico de las personas, mediante la liberación de endorfinas, sino que además constituye un saludable y muy recomendable ejercicio para mantenerse en forma. Además es muy divertido, ¿no lo crees?
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