No podríamos decir que es un deporte, sin embargo una relación sexual insume una determinada cantidad de energía física, comparable a otras actividades por lo que estaríamos en condiciones de afirmar que, cuando menos, es un ejercicio saludable.
Claro que dependerá de la intensidad de la relación, pero ¿te gustaría bajar de peso a través de una buena sesión del mejor sexo?
Como decimos, la intensidad del acto sexual es decisiva para determinar la «calidad» del ejercicio. Aquí debemos considerar que en una relación «normal» (con la debida salvedad de lo que debe considerarse como «normalidad»), una pareja pone en juego su destreza física a través de las diferentes posiciones, la frecuencia y vigor de los movimientos y por sobre todas las cosas, la extensión de un acto sexual completo.
Durante el coito la frecuencia cardíaca aumenta, se dilatan los vasos sanguíneos de la región pélvica, se acelera la respiración, se producen espasmos musculares y finalmente el orgasmo libera una considerable cantidad de energía acumulada.
Los expertos afirman que un acto sexual promedio, con una duración estimada de 20 minutos y una actividad moderada, representa alrededor de 150 calorías consumidas, lo que podría compararse con un vigoroso ejercicio de subir y bajar 9 pisos por escalera.
De esto se deduce que una relación sexual no sólo afecta al estado anímico de las personas, mediante la liberación de endorfinas, sino que además constituye un saludable y muy recomendable ejercicio para mantenerse en forma. Además es muy divertido, ¿no lo crees?
