4 claves para mantener una buena salud sexual en el plano mental

El sexo es algo que nos acompañará a lo largo de nuestra vida. Lo que no siempre hacemos es tomar las medidas necesarias para poder disfrutarla de forma saludable y positiva. Para concienciar de esta importancia, cada 4 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual.

4 claves para mantener una buena salud sexual en el plano mental 3

Desde LELO nos recuerda que esa salud sexual debe ir más allá del plano físico. En los colegios se educa sobre el uso del condón, las enfermedades de transmisión sexual o los embarazos no deseados, aunque se suele dejar de lado algo tan importante como la salud sexual a nivel mental.

De este modo, los expertos de LELO comparten algunos consejos para que pongas en práctica ciertas pautas que te ayudarán a vivir tu sexualidad de una forma más plena y satisfactoria:

  • Ocúpate. Muchas veces, la educación sexual solo se imparte desde una asignatura, desde un punto de vista negativo y catastrofista. Pocas veces desde los beneficios que nos puede aportar. Por eso, desde LELO recuerdan la importancia “no tanto de preocuparte, sino de ocuparte para, precisamente, disfrutar plenamente de una buena salud sexual”.
  • Mejora la comunicación en la pareja. “La comunicación pre, durante y pos puede ser de gran ayuda para mejorar nuestra salud sexual más allá de lo físico”, recuerdan los expertos de LELO.
  • Explora tu anatomía. Conocer mejor tu cuerpo no solo te será de gran utilidad para descubrir tus zonas erógenas, amplificar las sensaciones o disfrutar de orgasmos más intensos. También te dará más seguridad a la hora de vivir tu sexualidad, decidir hasta dónde estás dispuesto a llegar y establecer límites.
  • Acude a profesionales. Desde LELO recuerdan que, igual que vas al oftalmólogo cuando tienes un problema de vista, debes recurrir a un experto si quieres mejorar algún ámbito de tu salud sexual.
Ir arriba