5 consejos para mejorar el bienestar sexual

Para conseguir el mejor bienestar sexual, es importante vivir las relaciones íntimas con naturalidad y autoestima. Al igual que los seres humanos necesitamos tener lazos con los demás para crear redes de apoyo, también es importante tener una buena relación con nosotros mismos y nuestro cuerpo.

Por ello, los expertos de amantis comparten 5 consejos para trabajar la autoestima en el ámbito sexual.

Olvídate de los estándares

Tener una buena autoestima y una buena relación con nuestro cuerpo hace que nos veamos como seres deseables y deseantes, por lo que trabajar esta relación es esencial para disfrutar de una sexualidad plena. Para ello, se debe, además de trabajar la relación con el propio cuerpo y la autoconcepción, tener en cuenta que los estándares de belleza que la sociedad nos impone son irreales y, aunque hegemónicos, existen muchos tipos de cuerpo y de formas de ser y son todas igualmente válidas.

La belleza es una característica subjetiva, por lo que no se debe pensar que sólo hay una manera de ser bello o un único cuerpo que perseguir. Los cánones de belleza muestran realidades casi imposibles de conseguir y, además, tienen unas consecuencias muy negativas en la autopercepción del propio cuerpo.

Por ello, cada vez hay más personas que se apuntan a movimientos como el body positive, que defiende que todos los cuerpos son bellos, o el body neutrality, que, desde el realismo, acepta que no todos los cuerpos resultan igual de bellos, pero todos son igual de válidos y respetables.

Autoexplórate

Para trabajar en la autoestima sexual y el autoconcepto, el primer paso es la exploración del cuerpo, con el objetivo de descubrir el propio potencial erótico y erógeno. De esta manera, cuando se quiera disfrutar de la sexualidad con los demás, se podrá comunicar a las posibles parejas sexuales estas inquietudes y preferencias, haciendo del sexo algo mucho más placentero y cómo para ambas partes.

Conocerse puede pasar por, más allá de la masturbación, realizarse caricias, masajes, duchas largas y placenteras con agua templada… Todo esto puede aportar información valiosa acerca de los puntos de mayor placer en el cuerpo.  De esta manera se puede desarrollar una relación mejor y más cercana con el propio cuerpo y, por lo tanto, también con la sexualidad. Esto puede ayudar a ver con mejores ojos el propio cuerpo, ya que, al mimarlo, nos acercamos a él de una manera más amable y menos juiciosa. A partir de la autoexploración, será mucho más fácil disfrutar del sexo con otras personas, ya que será fácil poder indicar qué resulta placentero y qué no. 

Usa juguetes eróticos para conocer tus zonas erógenas

El desarrollo de una buena autoestima es importante, ya que permite la aceptación y respeto del propio cuerpo y de la persona en general, haciéndola sentirse a gusto y con plena satisfacción. Además, una persona con la autoestima alta se sentirá más segura de sí misma y sus capacidades y deseos, por lo que le será más sencillo establecer límites en sus relaciones, así como enfrentar con mejor actitud los fracasos y problemas que se le puedan presentar. Una buena autoestima es fundamental para el desarrollo de la salud mental, emocional, relacional y sexual.

Para conocer nuestras zonas erógenas se pueden utilizar juguetes como KINOKO, que es un vibrador masajeador que busca la estimulación genital para mejorar la energía sexual y experimentar “un viaje con el que despegar a lo más alto”. Para experimentar con el sexo anal, Pro ANAL es un vibrador anal progresivo que resulta una muy buena opción para aventurarse a probar placeres nuevos o conocidos, mientras se descubren zonas erógenas.  

“Sentirse bien y con la autoestima alta es fundamental para poder disfrutar plenamente de la sexualidad. Los productos y juguetes eróticos pueden ayudar a sentirnos más cómodas y cómodos en nuestra propia piel. Conocernos y saber lo que nos gusta es esencial para que los encuentros sexuales sean mucho más placenteros y fluyan mejor”, dice Povedano.

Usa lencería para sentirte sexy

Otra opción para aumentar la autoestima es verse deseable y, por lo tanto, sexy. Para ello existen los productos de lencería o arneses como LATHI, que es un conjunto de lencería con batín que se puede usar en soledad para experimentar con la propia sexualidad, viendo cómo las curvas del propio cuerpo se pronuncian y se dejan entrever de una forma sensual y sugerente. Además, para disfrutar en compañía es una buena opción para aquellas personas que aún no se atreven a llevar únicamente un conjunto de ropa interior, y buscan sentirse algo más tapadas sin renunciar a la sensualidad de la transparencia.

Otra opción que puede ayudar a verse más sexy y, por lo tanto, aumentar la autoestima, son los arneses, como por ejemplo este ARNÉS DE CINTURA DOBLE Y CUELLO EN V, que se puede utilizar tanto para los momentos íntimos como para salir a la calle y empoderarse. La versatilidad de este tipo de productos permite que se utilice la ropa interior que se desee, dejando a la imaginación más o menos piel.

La autoestima es, por supuesto, igual de importante para chicos y chicas, por ello algo tan sencillo como utilizar una camiseta de rejilla como OISHI, puede ayudar a erotizar los cuerpos para sentirse más sexies en los encuentros sexuales propios o con otras personas.  

Apúntate a un taller de sexualidad

Si aun así, el camino del autodescubrimiento se hace cuesta arriba, siempre es buena idea ponerse en manos de profesionales. En tiendas eróticas como amantis se organizan talleres con expertas y expertos en sexología, psicología y relaciones que ayudan al autoconocimiento, la exploración y, por supuesto, la mejora de la autoestima. 

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